رؤیای شفاف (به انگلیسی: Lucid Dream)
به رؤیایی اطلاق میشود که در آن رؤیابین از این واقعیت که در حال رؤیا دیدن است، آگاهی دارد.
در رؤیای شفاف، رؤیابین همچنان توانایی کنترل محیط فیزیکی را ندارد یعنی فرد فقط قادر به دیدن هست مثل سینما و هیچ دخل و تصرفی در صحنه ان ندارد.
ولی به صورت آگاهانه روی رؤیای خود کنترل داشته و حتی میتواند صحنه رؤیا را به میل خود تغییر دهد.
همین رویاهای اگاهانه هست که احتمالا میشود با دخل تصرف در ان اوضاع فیزیکی هم تغییر پیدا کند
البته این یک نظریه هست به همین دلیل در رؤیای شفاف بسیاری از فانتزیها و غیرممکنها میتوانند قابل تجربه باشند.
مغز کسانی که رؤیای شفاف را تجربه میکنند، مقدار بسیار بیشتری از باند بسامد beta-1 را که حدود ۱۳ الی ۱۹ هرتز است،
بهطور فعال تجربه میکند که منجر به فعالشدن قوهٔ هوشیاری و آگاهی در لوب آهیانهای مغز است که در نهایت منجر به تجربهٔ رؤیای شفاف میشود.
شکهایی در حین تحقیق در مورد این پدیده به وجود آمدهاند مبنی بر اینکه رویای شفاف حالت خواب نیست ولی چون همچنان عدم توانایی ارادی در کنترل محیط فیزیکی برفرد غالب است میتوان گفت قسمتی از خواب است، یا به نوعی بیداری مختصر است.
رؤیای شفاف توسط دانشمندان مختلف در زمانهای مختلف مورد مطالعه علمی قرار گرفتهاست و تمرینات خاصی نیاز دارد